??疫情封校期間，為緩解同學(xué)們的心理壓力，幫助學(xué)生提升與他人建立良好人際關(guān)系的能力，2022年5月2日，我校心理中心特邀華中科技大學(xué)心理中心的專職教師劉喆老師在6213教室開(kāi)展了人際互動(dòng)舞動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)，心理中心劉麗老師參加了此次活動(dòng)。

??活動(dòng)開(kāi)始，劉喆老師讓同學(xué)們圍成圓圈坐下，帶領(lǐng)同學(xué)們玩“抓烏鴉”的小游戲，同學(xué)們?cè)谟螒蛑斜舜耸煜て饋?lái)，現(xiàn)場(chǎng)的氛圍也逐漸熱絡(luò)活躍。隨后，同學(xué)們開(kāi)始依次進(jìn)行自我介紹，同學(xué)們選擇自己所喜歡的彩筆，在卡紙上寫下為自己所取的昵稱，并介紹取名的緣由。在兩位老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們打破了彼此之間的隔閡，增強(qiáng)了彼此之間的溝通和交流。

??緊接著，活動(dòng)正式進(jìn)入高潮——華爾茲教學(xué)。劉喆老師為每位同學(xué)分發(fā)了一個(gè)沙蛋，并根據(jù)音樂(lè)的韻律有節(jié)奏的打著拍子，當(dāng)數(shù)到“3”時(shí)，同學(xué)們開(kāi)始相互傳球，在輕松的氛圍里感受音樂(lè)帶來(lái)的樂(lè)感和節(jié)奏感;隨后，劉喆老師將同學(xué)們的大圈拆分為內(nèi)圈和外圈，讓同學(xué)們隨機(jī)搭檔，兩位老師合作雙人舞向大家示范華爾茲的基本舞步，并通過(guò)開(kāi)放、連接、互動(dòng)的方式，讓同學(xué)們通過(guò)舞動(dòng)去覺(jué)察自己與自己，自己與他人，自己與環(huán)境的關(guān)系，體悟自己的身體、情感的表達(dá)以及內(nèi)在的意圖，從而了解自己、理解他人。

??最后，劉老師啟發(fā)同學(xué)們談?wù)剬?duì)本次活動(dòng)的覺(jué)察與思考，并分享自己的體驗(yàn)與收獲。同學(xué)們紛紛表示這次人際互動(dòng)舞動(dòng)團(tuán)體輔導(dǎo)不僅放松了身體和心靈，還增進(jìn)了人際關(guān)系，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，也認(rèn)識(shí)了新的朋友，是一場(chǎng)特別有趣的活動(dòng)。

??此次人際互動(dòng)舞動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)促進(jìn)了同學(xué)們對(duì)自己在關(guān)系中的模式覺(jué)察，通過(guò)身體動(dòng)作覺(jué)察自己人際互動(dòng)的模式，學(xué)會(huì)看到模式背后的需求，學(xué)習(xí)如何在關(guān)系中以適合的方式滿足自己的需求，并對(duì)構(gòu)建新的人際關(guān)系網(wǎng)、提高人際交往能力、培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)具有一定的促進(jìn)作用。