大學(xué)生心理健康教育中心致 2020 級新生家長的一封信

尊敬的家長朋友：

2020 年注定是不平凡的一年，2020 級的新生也注定是不平凡的一代，您的孩子經(jīng)歷了疫情的考驗，作為后浪轉(zhuǎn)危為機，帶著夢想與希望，成為了武漢傳媒學(xué)院的一名學(xué)子。衷心祝賀您的孩子即將進入武漢傳媒學(xué)院，開啟人生旅途又一個嶄新的旅程！

對孩子而言，離開家上大學(xué)是非常重大的人生轉(zhuǎn)折，是真正意義上獨立人生的開始。根據(jù)我們的工作經(jīng)驗，因為大學(xué)環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)要求、學(xué)習(xí)方式以及生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變等因素的影響，大一新生可能需要經(jīng)過一段時間才能真正適應(yīng)大學(xué)生活；他們也會面臨一些新的成長中的挑戰(zhàn)和困惑，如過分想家、學(xué)習(xí)壓力過大、人際交往困難、生活自理能力差等。當(dāng)他們承受的壓力超過了自己的應(yīng)對能力時，這些壓力就會變成危機，很可能會影響孩子的身心健康。

武漢傳媒學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心（以下簡稱“中心”）是專門為提高學(xué)生的心理健康意識，豐富學(xué)生的心理健康知識，幫助學(xué)生面對和處理在學(xué)習(xí)、生活以及成長過程中遇到的壓力與挫折，提升學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生健康人格的發(fā)展而設(shè)立的機構(gòu)。中心成立于 2008 年 12 月， 隸屬于學(xué)生工作處，有三名經(jīng)驗豐富的專職心理老師和多名兼職咨詢師向在校學(xué)生提供心理健康教育和心理咨詢服務(wù)。中心場地近 270 平米，共 11 個功能室， 如個體心理咨詢室、家庭咨詢室、音樂放松室、心理減壓室、沙盤游戲室、團體輔導(dǎo)室等。我們可以為學(xué)生解決新生適應(yīng)問題、人際關(guān)系問題、學(xué)業(yè)壓力問題、戀愛問題、職業(yè)發(fā)展問題等。

當(dāng)新的九月來臨，大概不止是您的孩子懷揣興奮與憧憬，您的心中必定也飽含感慨與牽掛。在這短暫而關(guān)鍵的四年里，這樣一個重要的人生轉(zhuǎn)折處，您正陪著孩子邁入他/她人生中最美好、最重要的一段時光，此刻的您心中必定是酸甜苦辣，百感交集，在為孩子考入大學(xué)感到驕傲的同時，也為兒女今后不在自己身邊多了一份牽掛與擔(dān)心，這是大多數(shù)家長都有的自然體驗。大多數(shù)學(xué)生進入大學(xué)校園之后可以很順利地適應(yīng)新的生活和學(xué)習(xí)，并且愉快地度過幾年豐富多彩的大學(xué)時光。但這也并不表示他們不會遇到任何挫折，他們也會不斷面臨各種各樣的困擾，而有些苦惱以他們的經(jīng)驗和閱歷是無法獨自很好地解決的。他們需要其他人的幫助，其中自然包括您，也包括我們——大學(xué)生心理健康教育中心。

當(dāng)您知道您的孩子遇到心理困惑時，您也許會焦急萬分，急切地想幫他/她解決問題，走出困境。我們深切理解父母的心情。我們建議您：

1.正視心理困惑，了解真實情況；

2.尊重、理解、支持、配合；

3.盡力滿足他們的合理需要；

4.鼓勵他們多參加集體活動，多與人交往，不要游離于班級之外，抓住各種機會鍛煉自己，爭取全面發(fā)展；

5.了解他們的生活情況，提醒他們早起早睡、合理飲食，多參加體育運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；

6.建議您每學(xué)期至少與學(xué)院聯(lián)系一次，特別是多與班主任、輔導(dǎo)員保持聯(lián)系，隨時關(guān)注孩子的成長，與學(xué)校一起教育孩子學(xué)會做人、做事；

7.最重要的一點是，您需要意識到您是孩子的重要支持系統(tǒng)之一，需要陪伴他們一起面對困惑，而不僅僅只是解決問題的工具，也不是逃避困境的避風(fēng)港。您可以多關(guān)注下孩子的微信朋友圈、QQ 空間等信息，多關(guān)注孩子近期都在做些什么？有沒有和原來不一樣，有沒有刻意在回避什么？有沒有和你們說些平時都沒有說過的話，有沒有做些你們覺得特別的事情。同時您要了解，中心也可以為您的孩子提供專業(yè)的、無條件的支持、理解和幫助，我們已經(jīng)協(xié)助很多同學(xué)走出困惑，邁向成長。

當(dāng)您和您的孩子遇到以上所提到的困惑時，請放心地來中心找我們，我們將陪伴您和您的孩子一起成長。有些家長可能會認為有心理疾病是很丟人的事情， 其實心理疾病和其它疾病一樣都是可以治療的，沒有什么可丟人的。還有些家長會擔(dān)心學(xué)校會對有心理問題的孩子異樣對待，其實，我們是多么希望能夠家校聯(lián)系，共同為孩子的健康保駕護航。如果您的孩子之前確診為心理疾病并正在服藥， 請您理解并支持孩子的治療。心理疾病并非無病呻吟或矯情，它存在有實實在在的癥狀與痛苦，無法簡單的通過自行調(diào)整有所改善，其康復(fù)需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下持續(xù)進行。切忌自行停藥，否則可能引起疾病的復(fù)發(fā)?？傊?，任何事情都比不上孩子的身心健康。

親愛的家長朋友們，在這大學(xué)四年里，中心愿與您風(fēng)雨同舟，共同努力為學(xué)生們的成長保駕護航。相信你們和我們一樣，期待著在不久的將來，我們能看著這一群稚氣尚存的孩子，成長為有責(zé)任感、有完整人格、樂觀積極、追求幸福的社會人。讓我們共同期待著我們的學(xué)生學(xué)有所成！也祝各位家長朋友身體健康， 闔家幸福！

此致

敬禮！

武漢傳媒學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心

2020 年 8 月