為幫助2020級新生盡快熟悉并適應(yīng)大學生活，引導新生主動做好心理調(diào)適，完成由中學生到大學生的角色轉(zhuǎn)變，幫助新生正確對待環(huán)境、學習、生活、人際等變化帶來的各種不適，用積極的心態(tài)迎接新的人生挑戰(zhàn)，2020年10月29日下午，我校學工處大學生心理健康教育中心在圓形報告廳開展“后疫情時代2020級新生心理調(diào)適”專題講座。本次講座由心理健康教育中心專職教師劉麗主講，2020級全體心理委員在圓形報告廳聽取了此次講座，其他學生在嗶哩嗶哩平臺在線觀看直播。

講座中，劉麗老師以新生有關(guān)入學適應(yīng)的提問拋磚引玉，分享了自己的故事,強調(diào)了同學們適應(yīng)大學新生活，走穩(wěn)第一步的的重要性。接著，劉老師針對同學們從中學到大學的角色轉(zhuǎn)變，講述了同學們可能會面臨的“心理斷乳期”，并以榮獲第89屆奧斯卡金像獎的最佳動畫短片《鷸》啟發(fā)同學們的思考。此短片講述了一只小鷸鳥，在媽媽的鼓勵下，從“飯來張口”到“自力更生”的過程，引導學生認識到讀大學是在父母的庇護下作為獨立的個體分離出來的過程，該過程必定會經(jīng)歷孤獨、害怕、焦慮、擔憂等復雜的情緒，這是從依賴走向獨立的必經(jīng)之路。最后，劉麗老師就寢室人際關(guān)系具體案例所引發(fā)的矛盾點與同學們展開了探討，引導同學們換位思考，認識到不同的人對同一件事的不同理解的背后可能存在的原因，并邀請同學們進行角色扮演，讓同學們體驗不同的表達方式帶給自己的感受，學習尊重對方并理性的溝通；適當調(diào)整期望，表達自己的需求和感受；建立廣泛而豐富的人際支持系統(tǒng)，以開放、包容的心態(tài)處理問題。劉老師以視頻、故事分享、角色扮演的方式，用專業(yè)的講解、有趣的互動、明確的指導讓同學們受益匪淺。在場的同學認真聆聽，積極與老師進行互動，現(xiàn)場氣氛熱烈。

此次講座為新生普及了心理健康知識，使新生對心理健康有了正確的認識,同時為同學們轉(zhuǎn)變角色,盡快融入大學生活提出了建議，有利于新生心理健康意識的形成，對新生的心理健康成長起到了良好的促進作用。

（校心理中心供稿）