為助力畢業(yè)生在疫情求職期間提升自我調(diào)適能力，以適應(yīng)特殊時(shí)期變化的就業(yè)環(huán)境，幫助畢業(yè)生緩解當(dāng)前面臨的就業(yè)壓力，助力其找到更多應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力的方法，以積極向上的心態(tài)投身求職中。5月13日、14日，我校心理中心開(kāi)展了5·25心理健康月系列活動(dòng)之“與未來(lái)對(duì)話(huà)”畢業(yè)生心理支持網(wǎng)絡(luò)團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)篩選共有11名畢業(yè)生參加了此次活動(dòng)，分別由心理中心的劉麗老師和謝利紅老師帶領(lǐng)。

此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)為單次團(tuán)體，時(shí)長(zhǎng)90分鐘，活動(dòng)由四個(gè)部分組成：第一部分是開(kāi)啟團(tuán)體，主要內(nèi)容包括自我介紹和領(lǐng)導(dǎo)者講解團(tuán)體設(shè)置。第二部分是故 事分享，邀請(qǐng)團(tuán)體成員分享疫情下求職故事與感受，領(lǐng)導(dǎo)者評(píng)估壓力。第三部分是賦能解困，成員分享應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)和彼此的應(yīng)對(duì)方法給予的啟發(fā)與感悟。第四部分是結(jié)束團(tuán)體，包括領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)以及成員反饋團(tuán)體收獲。

活動(dòng)中，畢業(yè)生們積極參與，踴躍發(fā)言，通過(guò)分享、聆聽(tīng)和討論，加深了對(duì)自我的理解和認(rèn)識(shí)，得到了成員的支持與鼓勵(lì)，增強(qiáng)了就業(yè)的信心和勇氣。

本次心理團(tuán)輔活動(dòng)營(yíng)造了真誠(chéng)、尊重、溫馨的團(tuán)體氛圍，為彼此提供分享、交流的空間，促進(jìn)成員理解和表達(dá)自身的情緒，并通過(guò)親身體驗(yàn)獲得心理支持，緩解畢業(yè)生疫情期間面臨的就業(yè)壓力和焦慮情緒。

此次活動(dòng)是心理中心應(yīng)對(duì)疫情下緩解畢業(yè)生的就業(yè)壓力采取的針對(duì)性舉措，有效幫助到團(tuán)體成員調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、提高自信，不僅有利于畢業(yè)生的身心健康發(fā)展，也對(duì)促進(jìn)疫情下畢業(yè)生就業(yè)工作具有重要意義。

劉麗