為幫助我校2021級新生緩解初入大學(xué)的不適應(yīng)，引導(dǎo)新生主動做好心理調(diào)適,更好地幫助大一新生開始精彩的大學(xué)生活。2021年10月7日14時，我校心理中心謝利紅老師在圓形報告廳開展了專題講座。2021級全體心理委員在圓形報告廳聽取了此次講座,其他學(xué)生在嗶哩嗶哩平臺在線觀看直播。

講座總共分為四個部分：第一，謝老師通過生動鮮活的四個案例，分享了同學(xué)們初入校園重要關(guān)系分離的挫折感、動力真空地帶的迷茫感、理想與現(xiàn)實落差的失落感、中心地位失落的自卑感，走進(jìn)同學(xué)們的內(nèi)心深處，引起學(xué)生們的情感共鳴；第二，謝老師通過著名的心理學(xué)家馬斯洛提出的需求層次理論，使用心理學(xué)的視角洞察大學(xué)新生的心理需求，可以分為心理適應(yīng)與自我成長；第三，通過賞析動畫《鷸》，謝老師提出新生們要去主動適應(yīng)生活而不是讓生活適應(yīng)自己，將未成年的思維轉(zhuǎn)變?yōu)樯畹淖晕艺疹櫿?、人際的自我維護(hù)者、學(xué)習(xí)的主動管理者等；第四，謝老師建議同學(xué)們學(xué)會自我成長，積極去探索大學(xué)生活的真諦，去遇見更好的自己。

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本次講座采用理論與實踐相結(jié)合的方法，加強了同學(xué)們對于心理健康重要性的認(rèn)識和理解，使同學(xué)們正確掌握如何處理焦慮情緒的方法，為同學(xué)們轉(zhuǎn)變角色，促進(jìn)自我成長，盡快融入大學(xué)生活提出了建議。本次活動營造了積極向上的心理健康氛圍，使同學(xué)們對大學(xué)未來的學(xué)習(xí)與生活充滿了期待與信心。